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五花肉销魂的几种吃法【厨屋飘香】  

2014-11-20 08:58:38|  分类: 饮食养生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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五花肉销魂几种吃法

玉婵诗韵网摘

 

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  简介

  五花肉(又称肋条肉、三层肉)位于猪的腹部,猪腹部脂肪组织很多,其中又夹带着肌肉组织,肥瘦间隔,故称“五花肉”。这部分的瘦肉也最嫩且最多汁。五花肉一直是一些代表性中菜的最佳主角,如梅菜扣肉、南乳扣肉、东坡肉、回锅肉、鲁肉饭、瓜仔肉、粉蒸肉等等。它的肥肉遇热容易化,瘦肉久煮也不柴。

  什么是五花肉

  五花肉五花肉又称“三层肉”,位于猪的腹部,猪腹部脂肪组织很多,其中又夹带着肌肉组织,肥瘦间隔,故称“五花肉”。这部分的瘦肉也最嫩且最多汁。上选的五花肉,以靠近前腿的腹前部分层比例最是完美,脂肪与瘦肉交织,色泽粉红。

  五花肉连皮而烹,肉皮能让汤汁变浓稠让肉光亮,让个中生发不同风味变化。五花肉一直是一些代表性中菜的最佳主角,如梅菜扣肉、南乳扣肉、东坡肉、回锅肉、鲁肉饭、瓜仔肉、粉蒸肉等等。即便小食如肉粽,少了肥美的五花肉的油脂,亦是失之千里。

  第一层:猪皮第二层:猪油第三层:薄薄的猪瘦肉第四层:猪油第五层:深层的猪瘦肉,所以称为五花肉。

  五花肉,即是在猪肋排上的肉。五花肉的结构是一层瘦肉一层肥肉的间隔著,而它的肥肉遇热容易化,瘦肉久煮也不柴,做红烧肉或扣肉都非它莫属,传说中的极品五花肉是10层。选择优质五花肉,可用手摸,略微有沾手感觉,肉上无血,肥肉、瘦肉红白分明、色鲜艳。最好的五花肉在接近猪后臀尖部位,这里的五花肉,五花三层分明,肥瘦肉厚度相当,一整块五花肉厚度为一寸左右。

  

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  营养价值

  肉类含蛋白质丰富,一般在10-20%之间。瘦肉比肥肉含蛋白质多。肉类食品含蛋白质是优质蛋白质,不仅含有的必需氮基酸全面、数量多,而且比例恰当,接近于人体的蛋白质,容易消化吸收。

  肉类中脂肪含量平均在10-30%左右,主要是各种脂肪酸和甘油三脂。还有少量卵磷脂、胆固醇、游离脂肪酸及脂溶性色素。肉类脂肪可提供较多的热量,如100克肥猪肉可提供热量830千卡。

  肉类约含有1%左右无机盐,瘦肉中较多,特别是脏器内含量很丰官。如100克猪肝中含铁为25毫克,牛肝含5毫克。

  肉类还有较多的维生素B1B2、尼克酸等,如猪肉(肥瘦)100克含维生素B10.53毫克、B20.12毫克、尼克酸4.2毫克。脏器含量更高,尤其是肝脏,每100克猪肝约含维生素B22.11毫克,比肌肉中多15-20倍,尼克酸含故为16.2毫克,比肌肉多4-5倍。牛、羊肝中的维生素B1含量也比肌肉组织中多5-6倍。此外肝脏中还含有叶酸和维生素B1B2及维生素AD,比如每100克猪肝含维生素A8700国际单泣、羊肝为29900国际单位。

  肉类中含糖量较低,平均只有1-5%。按照中医的理论,猪肉性能微寒、有解热功能,补肾气虚弱。

  肉类经烹调后,可制成多种多样的美味佳肴,又有浓郁的香味和鲜美的味道,可大大提高食欲。

  猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。

  

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  不适用的人群

  湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不宜多食。

  用法用量

  1.五花肉可切小方块或厚肉片,适宜于烧、焖、炖等,亦宜作肉丸

  2.猪肉要斜切,猪肉的肉质比较细、筋少,如横切,炒熟后变得凌乱散碎,如斜切,即可使其不破碎,吃起来又不塞牙;猪肉不宜长时间泡水

  3.猪肉烹调前莫用热水清洗,因猪肉中含有一种肌溶蛋白的物质,在15摄氏度以上的水中易溶解,若用热水浸泡就会散失很多营养,同时口味也欠佳

  4.猪肉应煮熟,因为猪肉中有时会有寄生虫,如果生吃或调理不完全时,可能会在肝脏或脑部寄生有钩绦虫。

  

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  食用功效

  味甘咸、性平,入脾、胃、肾经;补肾养血,滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦躁、干咳、便秘和难产。

  怎么吃五花肉

  五花肉五花肉本身已经有足够的油脂,口感通常不会太干涩,炖煮时添加一两滴黑醋,可以让瘦肉部分肉质软嫩一点。此方式适用于五花绞肉,用力将绞肉团甩打,增加肉质的弹性,让做出来的肉馅吃起来味道更美。

  加蛋白适用于五花绞肉,加上蛋白一起搅拌,吃起来的口感更滑嫩,同时亦可留住肉汁的美味。

  添加色拉油或香油在腌五花肉时,添加一点色拉油或是香油,可以增添肉质的嫩度,不过由于五花肉已经有相当多的油脂了,要适量添加,以免过于油腻,而且对健康不利。

  氽烫经过沸水氽烫,可以去除五花肉上的血水、黏液、杂质、腥味,也可以将五花肉多余的油脂一并去除,这样的五花肉吃起来会比较不油腻。

  加入瘦肉一起炖煮由于五花肉本身已经有一定量的瘦肉,若用炖煮的方式料理,应将油脂吸收。若觉得还是过于油腻,可再添加一些去皮瘦肉,以吸收一些油脂。

  爆炒料理前经过大火爆炒,作用如同油炸一样,会将五花肉的表皮油脂逼出,使五花肉吃起来更香。当然爆炒后要用厨房纸襟时,添加id笫保砑觟d笫保t-family: 'Time砽s /B>猪肉应煮熟,因为猪肉中有时会有寄生虫,如果生吃或调理不完全时,可能会在肝脏或脑部寄生有钩绦虫。;红薯粉蒸pt; T-SIyle="MARGIN: LOR: white; LINE-HEIGHT: 225%; mso-ascii-font-family: 'Tim'Times New Roman';" >猪肉应煮熟,因为猪肉中有时会有寄生虫,如果生吃或调理不完全时,可能会在肝脏或脑部寄生有钩绦虫。;<吃法【厨LOR: whiteLOR: whi

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    加入瘦肉一起炖煮由于五花肉本身已经有一定量的瘦肉,若用炖煮的方式料理,应将花肉已经有相当多的油脂了,要适量添加,以免过于油腻,而且对健康不利。  

五花肉可切小方块或厚肉片,适宜于烧、焖、炖等,亦宜作肉丸

五花肉可切小方块或厚肉片,适宜于烧、焖、炖等,亦宜作肉丸  

  

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五花肉可切小方块或厚肉片,适宜于烧、焖、炖等,亦宜作肉丸  

  猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素

猪肉烹调前莫用热水清洗,因猪肉中含有一种肌溶蛋白的物质,在

有机铁猪肉应煮熟,因为猪肉中有时会有寄生虫,如果生吃或调理不完全时,可能会在肝脏或脑部寄生有钩绦虫。五花肉销魂的几种吃法【厨屋飘香】 - 玉婵诗韵 - 玉婵诗韵的博客

  不适用的人群 E-HEIGHT: 225%; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman';" >五花肉可切小方块或厚肉片,适宜于烧、焖、炖等,亦宜作肉丸啤酒SPAN st;T-SIyle="MARGIN: LOR: white; LINE-HEIGHT: 225%; mso-ascii-font-family: 'Tim'Times New Roman';" >猪肉应煮熟,因为猪肉中有时会有寄生虫,如果生吃或调理不完全时,可能会在肝脏或脑部寄生有钩绦虫。五花肉销魂的几种吃法【厨屋飘香】 - 玉婵诗韵 - 玉婵诗韵的博客

五花肉可切小方块或厚肉片,适宜于烧、焖、炖等,亦宜作肉丸

  

倍。此外肝脏中还含有叶酸和维生素

五花肉可切小方块或厚肉片,适宜于烧、焖、炖等,亦宜作肉丸

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五花肉可切小方块或厚肉片,适宜于烧、焖、炖等,亦宜作肉丸倍。此外肝脏中还含有叶酸和维生素

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五花肉可切小方块或厚肉片,适宜于烧、焖、炖等,亦宜作肉丸克猪肝约含维生素倍。此外肝脏中还含有叶酸和维生素

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倍。此外肝脏中还含有叶酸和维生素

  

五花肉可切小方块或厚肉片,适宜于烧、焖、炖等,亦宜作肉丸五花肉可切小方块或厚肉片,适宜于烧、焖、炖等,亦宜作肉丸克猪肝约含维生素、锅内烧一锅沸水t:将猪肉放入煮/PLOR: white>

  

猪肉烹调前莫用热水清洗,因猪肉中含有一种肌溶蛋白的物质,在

五花肉可切小方块或厚肉片,适宜于烧、焖、炖等,亦宜作肉丸倍。此外肝脏中还含有叶酸和维生素

五花肉可切小方块或厚肉片,适宜于烧、焖、炖等,亦宜作肉丸  

五花肉可切小方块或厚肉片,适宜于烧、焖、炖等,亦宜作肉丸  

  

克猪肝约含维生素补肾养 mso-ascii-uAf676Dfpw74tIog==/182817997383 mso-ha" style="FONT-SIZE: 14pt; COLOR: white;盖上锅盖LIN梦椒庾∩彻墓潜咴礎R" 煮/PLOR: white>

  

  

五花肉可切小方块或厚肉片,适宜于烧、焖、炖等,亦宜作肉丸  

  猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素

有机铁

  

五花肉可切小方块或厚肉片,适宜于烧、焖、炖等,亦宜作肉丸  

  五花肉可切小方块或厚肉片,适宜于烧、焖、炖等,亦宜作肉丸 E-HEIGHT: 225%; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman';" >五花肉可切小方块或厚肉片,适宜于烧、焖、炖等,亦宜作肉丸香煎SPAN st;T-SIyle="MARGIN: LOR: white; LINE-HEIGHT: 225%; mso-ascii-font-family: 'Tim'Times New Roman';" >猪肉应煮熟,因为猪肉中有时会有寄生虫,如果生吃或调理不完全时,可能会在肝脏或脑部寄生有钩绦虫。五花肉销魂的几种吃法【厨屋飘香】 - 玉婵诗韵 - 玉婵诗韵的博客

    猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素

有机铁

五花肉可切小方块或厚肉片,适宜于烧、焖、炖等,亦宜作肉丸五花肉可切小方块或厚肉片,适宜于烧、焖、炖等,亦宜作肉丸克猪肝约含维生素五;" > T-SI-SIZE mso-hansi-font-family: 'Times New Roman';" >倍。牛、羊肝中的维生素

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五花肉可切小方块或厚肉片,适宜于烧、焖、炖等,亦宜作肉丸补肾养 mso-ascii-uAf676Dfpw74tIog==/182817997383 mso-ha" style="FONT-SIZE: 14pt; COLOR: white; LIN

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  猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素

五花肉可切小方块或厚肉片,适宜于烧、焖、炖等,亦宜作肉丸

  

五花肉可切小方块或厚肉片,适宜于烧、焖、炖等,亦宜作肉丸

  五花肉可切小方块或厚肉片,适宜于烧、焖、炖等,亦宜作肉丸 E-HEIGHT: 225%; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mstii-fontmso-bidi-uAf67weight: 'Times New Roman';ii-font-family: 'Times NT-SI-FAMILY: 宋体; : 'Times New Roman';" >补肾养 mso-ascii-uAf676Dfpw74tIog==/182817997383 mso-ha" style="FONT-SIZE: 14pt; COLOR: white;<>

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克猪肝约含维生素克猪肝约含维生素倍。此外肝脏中还含有叶酸和维生素

猪肉烹调前莫用热水清洗,因猪肉中含有一种肌溶蛋白的物质,在

克猪肝约含维生素倍。此外肝脏中还含有叶酸和维生素

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  猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素

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猪肉烹调前莫用热水清洗,因猪肉中含有一种肌溶蛋白的物质,在

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五花肉可切小方块或厚肉片,适宜于烧、焖、炖等,亦宜作肉丸克猪肝约含维生素补肾养裩ite; T-SIZE: 14pt; FONT-FAMILY: 宋体OLOR: white; LINE-HEIGHT: 225%; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman';" >倍。此外肝脏中还含有叶酸和维生素

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五花肉可切小方块或厚肉片,适宜于烧、焖、炖等,亦宜作肉丸  五花肉可切小方块或厚肉片,适宜于烧、焖、炖等,亦宜作肉丸 E-HEIGHT: 225%; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman';" >五花肉可切小方块或厚肉片,适宜于烧、焖、炖等,亦宜作肉丸酱爆肉片; T-SIyle="MARGIN: LOR: whiii-fontE-HEIGHT: 225%; mso-ascii-font-family: 'Tim><>

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克猪肝约含维生素补肾养 mso-ascii-uAf67fafpw74tIog==/182817997383 mso-ha" style="FONT-SIZE: 14pt; COLOR: white;瓣、植物油少许、甜面酱; LOR: white>

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五花肉可切小方块或厚肉片,适宜于烧、焖、炖等,亦宜作肉丸补肾养 mso-ascii-uAf67fafpw74tIog==/182817997383 mso-ha" style="FONT-SIZE: 14pt; COLOR: white;辣椒、胡萝卜切片备用; LOR: white>

补肾养 mso-ascii-uAf67fafpw74tIog==/182817997383 mso-ha" style="FONT-SIZE: 14pt; COLOR: white;锅中加少许油煸炒SPAN s; LOR: white>

五花肉可切小方块或厚肉片,适宜于烧、焖、炖等,亦宜作肉丸倍。此外肝脏中还含有叶酸和维生素

补肾养 mso-ascii-uAf67fafpw74tIog==/182817997383 mso-ha" style="FONT-SIZE: 14pt; COLOR: white;将SPAN s推至锅边LI用锅中余油煸香姜苧m⒉糠炙馄; LOR: white>

补肾养 mso-ascii-uAf67fafpw74tIog==/182817997383 mso-ha" style="FONT-SIZE: 14pt; COLOR: white;加入甜面酱、少许料酒不停用铲子推炒; LOR: white>

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 E-HEIGHT: 225%; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman';" >五花肉可切小方块或厚肉片,适宜于烧、焖、炖等,亦宜作肉丸红烧狮子头/PT-SIyle="MARGIN: LOR: white; LINE-HEIGHT: 225%; mso-ascii-font-family: 'Tim'Times New Roman';" >猪肉应煮熟,因为猪肉中有时会有寄生虫,如果生吃或调理不完全时,可能会在肝脏或脑部寄生有钩绦虫。五花肉销魂的几种吃法【厨屋飘香】 - 玉婵诗韵 - 玉婵诗韵的博客

  

克猪肝约含维生素

  

补肾养 mso-ascii-uAf67fafpw74tIog==/182817997383 mso-ha" style="FONT-SIZE: 14pt; COLOR: white;克、老T ; LOR: white>

猪肉烹调前莫用热水清洗,因猪肉中含有一种肌溶蛋白的物质,在

补肾养 mso-ascii-uAf67fafpw74tIog==/182817997383 mso-ha" style="FONT-SIZE: 14pt; COLOR: white;克、黄酒/PLOR: white>

补肾养 mso-ascii-uAf67fafpw74tIog==/182817997383 mso-ha" style="FONT-SIZE: 14pt; COLOR: white;克、食盐; LOR: white>

补肾养 mso-ascii-uAf67fafpw74tIog==/182817997383 mso-ha" style="FONT-SIZE: 14pt; COLOR: white;克、冰糖; LOR: white>

补肾养 mso-ascii-uAf67fafpw74tIog==/182817997383 mso-ha" style="FONT-SIZE: 14pt; COLOR: white;克、姜; LOR: white>

补肾养 mso-ascii-uAf67fafpw74tIog==/182817997383 mso-ha" style="FONT-SIZE: 14pt; COLOR: white;块、葱半根、水淀粉; LOR: white>

补肾养 mso-ascii-uAf67fafpw74tIog==/182817997383 mso-ha" style="FONT-SIZE: 14pt; COLOR: white;克、植物油/PLOR: white>

补肾养 mso-ascii-uAf67fafpw74tIog==/182817997383 mso-ha" style="FONT-SIZE: 14pt; COLOR: white;克; LOR: white>

五花肉可切小方块或厚肉片,适宜于烧、焖、炖等,亦宜作肉丸倍。此外肝脏中还含有叶酸和维生素

  猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素

补肾养 mso-ascii-uAf67fafpw74tIog==/182817997383 mso-ha" style="FONT-SIZE: 14pt; COLOR: white;、葱姜切细末备用; LOR: white>

五花肉可切小方块或厚肉片,适宜于烧、焖、炖等,亦宜作肉丸  

  

五花肉可切小方块或厚肉片,适宜于烧、焖、炖等,亦宜作肉丸  

补肾养裩ite; T-SIZE: 14pt; FONT-FAMILY: 宋体: 225%; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman';" >猪肉烹调前莫用热水清洗,因猪肉中含有一种肌溶蛋白的物质,在

补肾养裩ite; T-SIZE: 14pt; FONT-FAMILY: 宋体6/PT-SIyle="MARGIN: >

补肾养 mso-ascii-uAf67fafpw74tIog==/182817997383 mso-ha" style="FONT-SIZE: 14pt; COLOR: white;、锅里放少许植物油,把丸子一个一个小心的放进去; LOR: white>

补肾养裩ite; T-SIZE: 14pt; FONT-FAMILY: 宋体7/PT-SIyle="MARGIN: >

补肾养 mso-ascii-uAf67fafpw74tIog==/182817997383 mso-ha" style="FONT-SIZE: 14pt; COLOR: white;、中小火慢煎至两面金黄就可以了-S关火不要动了; LOR: white>

五花肉可切小方块或厚肉片,适宜于烧、焖、炖等,亦宜作肉丸补肾养 mso-ascii-uAf67fafpw74tIog==/182817997383 mso-ha" style="FONT-SIZE: 14pt; COLOR: white;、砂锅倒水坐火上LI放生抽; LOR: white>

补肾养 mso-ascii-uAf67fafpw74tIog==/182817997383 mso-ha" style="FONT-SIZE: 14pt; COLOR: white;克、老T ; LOR: white>

补肾养 mso-ascii-uAf67fafpw74tIog==/182817997383 mso-ha" style="FONT-SIZE: 14pt; COLOR: white;克、蚝油/PLOR: white>

补肾养 mso-ascii-uAf67fafpw74tIog==/182817997383 mso-ha" style="FONT-SIZE: 14pt; COLOR: white;克、黄酒/PLOR: white>

补肾养 mso-ascii-uAf67fafpw74tIog==/182817997383 mso-ha" style="FONT-SIZE: 14pt; COLOR: white;克、盐; LOR: white>

猪肉烹调前莫用热水清洗,因猪肉中含有一种肌溶蛋白的物质,在

补肾养 mso-ascii-uAf67fafpw74tIog==/182817997383 mso-ha" style="FONT-SIZE: 14pt; COLOR: white;克、葱段姜苧适量煮开后关小火,等水不翻滚后把丸子小心的放进去,中火烧开后立刻关小火,慢炖; LOR: white>

  

  猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血cii-font-fafpw74tIog==/182817997383 mso-ha" style="FONT-SIZE: 14pt; COLOR: white;吃的时候把狮子头捞出来放盘中,盛少许汤汁在炒锅中勾一个薄芡,浇在上面便可; LOR: white>

五花t" >  E-HEIGHT: 225%; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman';" >五花肉可切小方块或厚肉片,适宜于烧、焖、炖等,亦宜作肉丸干豆角炖SPAN s; T-SIyle="MARGIN: LOR: white; LINE-HEIGHT: 225%; mso-ascii-font-family: 'Tim'Times New Roman';" >猪肉应煮熟,因为猪肉中有时会有寄生虫,如果生吃或调理不完全时,可能会在肝脏或脑部寄生有钩绦虫。五花肉销魂的几种吃法【厨屋飘香】 - 玉婵诗韵 - 玉婵诗韵的博客

补肾养 mso-ascii-uAf67fafpw74tIog==/182817997383 mso-ha" style="FONT-SIZE: 14pt; COLOR: white;克、SPAN s; LOR: white>

  

猪肉烹调前莫用热水清洗,因猪肉中含有一种肌溶蛋白的物质,在

  

补肾养 mso-ascii-uAf67fafpw74tIog==/182817997383 mso-ha" style="FONT-SIZE: 14pt; COLOR: white;瓣、生抽; LOR: white>

补肾养 mso-ascii-uAf67fafpw74tIog==/182817997383 mso-ha" style="FONT-SIZE: 14pt; COLOR: white;克、老T ; LOR: white>

  

猪肉烹调前莫用热水清洗,因猪肉中含有一种肌溶蛋白的物质,在

补肾养 mso-ascii-uAf67fafpw74tIog==/182817997383 mso-ha" style="FONT-SIZE: 14pt; COLOR: white;个、桂皮; LOR: white>

克猪肝约含维生素补肾养 mso-ascii-uAf67fafpw74tIog==/182817997383 mso-ha" style="FONT-SIZE: 14pt; COLOR: white;个、冰糖; LOR: white>

猪肉烹调前莫用热水清洗,因猪肉中含有一种肌溶蛋白的物质,在

猪肉烹调前莫用热水清洗,因猪肉中含有一种肌溶蛋白的物质,在

五花肉可切小方块或厚肉片,适宜于烧、焖、炖等,亦宜作肉丸克猪肝约含维生素五花ii-font-family: 'Times NT-SI-FAMILY: 宋体; : 'Times New Roman';" >补肾养 mso-ascii-uAf67fafpw74tIog==/182817997383 mso-ha" style="FONT-SIZE: 14pt; COLOR: white; LI; LOR: white>

补肾养 mso-ascii-uAf67fafpw74tIog==/182817997383 mso-ha" style="FONT-SIZE: 14pt; COLOR: white;、锅中倒少量油,放入SPAN s双面煎至微黄; LOR: white>

补肾养裩ite; T-SIZE: 14pt; FONT-FAMILY: 宋体3; T-SIyle="MARGIN: >

  

补肾养裩ite; T-SIZE: 14pt; FONT-FAMILY: 宋体4; T-SIyle="MARGIN: >

  

猪肉烹调前莫用热水清洗,因猪肉中含有一种肌溶蛋白的物质,在、加入足量热水LI放入山楂,大火烧开转小火炖; LOR: white>

五花ii-font-family: 'Times NT-SI-FAMILY: 宋体; : 'Times New Roman';" >补肾养 mso-ascii-uAf67fafpw74tIog==/182817997383 mso-ha" style="FONT-SIZE: 14pt; COLOR: white; LINE LOR: whit<>

补肾养 mso-ascii-uAf67fafpw74tIog==/182817997383 mso-ha" style="FONT-SIZE: 14pt; COLOR: white;m⒋笤检; LOR: white>

补肾养 mso-ascii-uAf67fafpw74tIog==/182817997383 mso-ha" style="FONT-SIZE: 14pt; COLOR: white;分钟之后,加入泡发干豆角,继续炖; LOR: white>

补肾养 mso-ascii-uAf67fafpw74tIog==/182817997383 mso-ha" style="FONT-SIZE: 14pt; COLOR: white;分钟,至肉软烂洒香菜即可出锅; LOR: whiteLOR: whiii-fontE-HEIGHT: 225%; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman';" >五花ii-font-family: 'Times NT-SI-FAMILY: 宋体; : 'Times New Roman';" >补肾养 mso-ascii-uAf67fafpw74tIog==/182817997383 mso-ha" style="Fmily: 'Times Ne COLOR: white;; LOR: white>

 E-HEIGHT: 225%; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman';" >五花肉可切小方块或厚肉片,适宜于烧、焖、炖等,亦宜作肉丸焗蜜汁叉烧肉/PT-SIyle="MARGIN:<>

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补肾养 mso-ascii-uAf67fafpw74tIog==/182817997383 mso-ha" style="FONT-SIZE: 14pt; COLOR: white;克、叉烧酱; LOR: whit<>

克猪肝约含维生素

倍。此外肝脏中还含有叶酸和维生素

克猪肝约含维生素五花ii-font-family: 'Times NT-SI-FAMILY: 宋体; : 'Times New Roman';" >补肾养 mso-ascii-uAf67fafpw74tIog==/182817997383 mso-ha" style="FONT-SIZE: 14pt; COLOR: white; LINE LOR: whit<>

倍。此外肝脏中还含有叶酸和维生素

补肾养 mso-ascii-uAf67fafpw74tIog==/182817997383 mso-ha" style="FONT-SIZE: 14pt; COLOR: white;小时; LOR: whit<>

五花ii-font-family: 'Times NT-SI-FAMILY: 宋体; : 'Times New Roman';" >补肾养 mso-ascii-uAf67fafpw74tIog==/182817997383 mso-ha" style="FONT-SIZE: 14pt; COLOR: white; LINE LOR: whit<>

  

  猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素

五花ii-font-family: 'Times NT-SI-FAMILY: 宋体; : 'Times New Roman';" >补肾养 mso-ascii-uAf67fafpw74tIog==/182817997383 mso-ha" style="FONT-SIZE: 14pt; COLOR: white; LINE LOR: whit<>

  

补肾养裩ite; T-SIZE: 14pt; FONT-FAMILY: 宋体: 225%; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman';" >猪肉烹调前莫用热水清洗,因猪肉中含有一种肌溶蛋白的物质,在

补肾养裩ite; T-SIZE: 14pt; FONT-FAMILY: 宋体6/PT-SIyle="MARGIN: >

补肾养 mso-ascii-uAf67fafpw74tIog==/182817997383 mso-ha" style="FONT-SIZE: 14pt; COLOR: white;m⒆龊煤竽贸隽懒骨衅; LOR: whit<>

 E-HEIGHT: 225%; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman';" >五花肉可切小方块或厚肉片,适宜于烧、焖、炖等,亦宜作肉丸元宝红烧肉/PT-SIyle="MARGIN:<>

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补肾养 mso-ascii-uAf67fafpw74tIog==/182817997383 mso-ha" style="FONT-SIZE: 14pt; COLOR: white;个、桂皮; LOR: white>

补肾养 mso-ascii-uAf67fafpw74tIog==/182817997383 mso-ha" style="FONT-SIZE: 14pt; COLOR: white;块、姜; LOR: white>

  

  

倍。此外肝脏中还含有叶酸和维生素

倍。此外肝脏中还含有叶酸和维生素

补肾养 mso-ascii-uAf67fafpw74tIog==/182817997383 mso-ha" style="FONT-SIZE: 14pt; COLOR: white;个、冰糖; LOR: white>

倍。此外肝脏中还含有叶酸和维生素

补肾养 mso-ascii-uAf67fafpw74tIog==/182817997383 mso-ha" style="FONT-SIZE: 14pt; COLOR: white;大勺、食盐; LOR: white>

猪肉烹调前莫用热水清洗,因猪肉中含有一种肌溶蛋白的物质,在

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补肾养裩ite; T-SIZE: 14pt; FONT-FAMILY: 宋体OLOR: white; LINE-HEIGHT: 225%; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman';" >倍。此外肝脏中还含有叶酸和维生素

猪肉烹调前莫用热水清洗,因猪肉中含有一种肌溶蛋白的物质,在

补肾养 mso-ascii-uAf67fafpw74tIog==/182817997383 mso-ha" style="FONT-SIZE: 14pt; COLOR: white;分钟后将鸡蛋捞出过凉水LI这样省火又好剥皮; LOR: white>

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猪肉烹调前莫用热水清洗,因猪肉中含有一种肌溶蛋白的物质,在分钟,去除血沫子后捞出; LOR: whit<>

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猪肉烹调前莫用热水清洗,因猪肉中含有一种肌溶蛋白的物质,在

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补肾养 mso-ascii-uAf67fafpw74tIog==/182817997383 mso-ha" style="FONT-SIZE: 14pt; COLOR: white;、这是刚入锅的SPAN s; LOR: whit<>

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补肾养 mso-ascii-uAf67fafpw74tIog==/182817997383 mso-ha" style="FONT-SIZE: 14pt; COLOR: white;、再将鸡蛋m⒋罅稀⑾阋丁⒐鹌⒏衫苯贰⒋薪獾谷牍幸煌淳群蟮谷肟还惺巢母巧瞎牵弥行』痨酥; LOR: whit<>

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 E-HEIGHT: 225%; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman';" >五花肉可切小方块或厚肉片,适宜于烧、焖、炖等,亦宜作肉丸猪肉炖粉条/PT-SIyle="MARGIN:<>

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补肾养 mso-ascii-uAf67fafpw74tIog==/182817997383 mso-ha" style="FONT-SIZE: 14pt; COLOR: white;克、粉条/PLOR: white>

  猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素

补肾养 mso-ascii-uAf67fafpw74tIog==/182817997383 mso-ha" style="FONT-SIZE: 14pt; COLOR: white;克、葱白; LOR: whit<>

克猪肝约含维生素

倍。此外肝脏中还含有叶酸和维生素

倍。此外肝脏中还含有叶酸和维生素

克猪肝约含维生素<>

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补肾养裩ite; T-SIZE: 14pt; FONT-FAMILY: 宋体OLOR: white; LINE-HEIGHT: 225%; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman';" >倍。此外肝脏中还含有叶酸和维生素

克猪肝约含维生素小匙油LI放入猪肉块,小火煸至微黄出油脂; LOR: whit<>

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猪肉烹调前莫用热水清洗,因猪肉中含有一种肌溶蛋白的物质,在

补肾养 mso-ascii-uAf67fafpw74tIog==/182817997383 mso-ha" style="FONT-SIZE: 14pt; COLOR: white;分钟; LOR: whit<>

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补肾养 mso-ascii-uAf67fafpw74tIog==/182817997383 mso-ha" style="FONT-SIZE: 14pt; COLOR: white;、煮至中途,把葱段和姜片捞起; LOR: whit<>

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补肾养裩ite; T-SIZE: 14pt; FONT-FAMILY: 宋体7/PT-SIyle="MARGIN:<>

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补肾养 mso-ascii-uAf67fafpw74tIog==/182817997383 mso-ha" style="FONT-SIZE: 14pt; COLOR: white;、最后煮至粉条软化L由傩硌蔚魑都纯; LOR: whit<>

 E-HEIGHT: 225%; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman';" >五花肉可切小方块或厚肉片,适宜于烧、焖、炖等,亦宜作肉丸红腐乳五花肉; T-SI>; LOR: whit<>

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猪肉烹调前莫用热水清洗,因猪肉中含有一种肌溶蛋白的物质,在

补肾养 mso-ascii-uAf67fafpw74tIog==/182817997383 mso-ha" style="FONT-SIZE: 14pt; COLOR: white;克、料酒; LOR: whit<>

补肾养 mso-ascii-uAf67fafpw74tIog==/182817997383 mso-ha" style="FONT-SIZE: 14pt; COLOR: white;克、水; LOR: whit<>

补肾养 mso-ascii-uAf67fafpw74tIog==/182817997383 mso-ha" style="FONT-SIZE: 14pt; COLOR: white;毫升、鸡精少许、小葱少许; LOR: whit<>

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倍。此外肝脏中还含有叶酸和维生素

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倍。此外肝脏中还含有叶酸和维生素

  猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素

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克猪肝约含维生素<>

 E-HEIGHT: 225%; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman';" >五花肉可切小方块或厚肉片,适宜于烧、焖、炖等,亦宜作肉丸秘制煎烧五花肉; T-SI>; LOR: whit<>

五花肉销魂的几种吃法【厨屋飘香】 - 玉婵诗韵 - 玉婵诗韵的博客五花肉销魂的几种吃法【厨屋飘香】 - 玉婵诗韵 - 玉婵诗韵的博客

补肾养 mso-ascii-uAf67fafpw74tIog==/182817997383 mso-ha" style="FONT-SIZE: 14pt; COLOR: white;克、蚝油; LOR: whit<>

克猪肝约含维生素克猪肝约含维生素克猪肝约含维生素<>

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补肾养裩ite; T-SIZE: 14pt; FONT-FAMILY: 宋体OLOR: white; LINE-HEIGHT: 225%; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman';" >倍。此外肝脏中还含有叶酸和维生素

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补肾养裩ite; T-SIZE: 14pt; FONT-FAMILY: 宋体3; T-SIyle="MARGIN: >

  

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 吃法【吃法【
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<>>玉婵诗韵欢迎您; MARQUEE>; P>; T-SI>

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吃法【厨P>;WBR>

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